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感觉读书很累怎么办?

读书累吗?
我想知道你们认为读书累不累?为什么大人们说,读书比赚钱容易,真的吗?难道只有我一个人认为读书累吗?这个是我的问题,还是别人的问题?难道读书真的不累吗?

别忘记茹  
李伟华的回答
李伟华心理咨询师

别忘记茹:
你好!当你这样问的时候,你的感受一定是累的。可是当你感觉累了时,大人们却不尊重你的感受,说什么工作、赚钱更不易,那才是累的。这让你有些迷茫和委屈。难道自己的感觉错了?难道是自己的问题,别人读书都不累吗?能够体会到你的困惑和无奈感。在这里,我可以肯定地说,任何人读书,只要他想读好,都是累的,没有例外,包括我在内。
那么为什么大人们说读书容易呢?一方面是他们过去的读书环境、竞争激烈程度和现在已经有很大的不同了。并且,他们现在没有身在其中,所以会“站着说话不腰痛”。另一方面,他们可能在工作生活中,吃了很多苦,有些后悔当初读书不够努力。同时用自己个人的体验做比较,觉得读书的困难远远小于现实的压力。其实,天下所有的事,只要想做好,就没有哪件事是容易的。我们看见的什么明星、网红、大咖、企业家、学神学霸等等,只是看到他们人前光鲜的一面,背后的努力、挫折、泪水是我们看不到的。
人们常说“吃不了学习的苦,就要吃生活的苦。”你对这句话是怎么看的呢?

书山有路勤为径,学海无涯苦作舟。那么既然读书那么苦,为什么还有那么多人愿意读呢?而且看起来他们也并不是很累的样子呢?之所以累,还有那么多人愿意读书。那是因为在读书的过程中,除了感觉累,他们还能体验到价值感、成就感、踏实感、掌控感等很多正面的情绪感受。如果不学习了,他们反倒会感到空虚、焦虑、不自信了。同理可知,有些人不愿意读书,是因为除了感觉累,他们还会体验到迷茫、被逼迫感、无意义感、挫败感、无助感、焦虑感等。这么多负面体验又会形成恶性循环,有很多最终甚至彻底放弃读书。
当你读书时,除了感觉累,你还会有那些情绪感受呢?

一个人在人生的不同阶段会面临不同的任务。人在青春期阶段,是人生中记忆力、思维反应敏捷度最高的阶段。所以这个阶段也是学习知识的最佳阶段。到了成年阶段,由于“流体智力”的逐渐下降及生活琐事的纠缠,想要再高效率、心无旁骛地学习几乎是不可能的。
既然学习是摆在我们面前的必修课,那么我们怎么才能既可以很好的完成任务,同时又让自己有很好的情绪体验,主动爱上学习呢?我觉得你不妨尝试一下一些方法。
1、善于比较。每个人的先天资质和后天的成长环境不同。所以,在班级里也会表现出成绩的差异。如果我们一味地和班级最优秀的比,我们就会有挫败感。要理解接纳自己目前可能有些落后的现实,然后和自己之前的成绩比,和自己类似情况的同学比。这样就会增加自信心和成就感。
2、从学习的细微处着手。天下大事必作于细,天下难事必作于易。可以先从学习习惯的养成、上课的听讲、错题的纠正、不懂就问的态度等方面做调整。给自己足够的时间和空间,慢慢摸索提高学习成绩方法。
3、适时地自我奖励。当自己学习遇到挫折、感到疲惫时,要允许自己去休息调整一下。当自己完成了努力一个小任务,也可以给自己一些物质或精神的奖励。比如来点小食品,看个小视频等等。当自己取得一些阶段性的进步,如果家长和老师并没有关注到,那么我们就要自己肯定自己一下。
乾坤未定,你我皆是黑马!愿你在学习的路上,“累”并快乐着!