专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
心事随笔
很多时候，我对所有人都无话可说
您好 我是一点灵的心理服务者 车道平
每个人都有您这样情绪低落的时候 感觉莫名的心情烦躁 做什么事都提不起精神 甚至产生厌世 感觉一切都没有意义 这种现象很正常 不需要过于自责和怀疑自我
在这种情况下 每个人的反应都不尽相同 有的人可能会发泄 爆发 但更多的人可能会表现的比较沉默 不想说话 如果这种感觉持续的时间不长 大可不必太在意 但是 如果经常会有这种感觉 而且很难回复的话 那就得做些调整了
您可以有意识的选择自己喜欢的事去做 比如 听音乐 追剧 看小说 或健身锻炼 也可以什么都不做 哪怕是发呆 再严重的话可以寻求心理疏导 慢慢进行调节