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你好，我想问一下，总是在晚上睡觉害怕，然后感觉很没有安全感，开着灯才能睡着。我感觉快抑郁了一样，有什么办法解决呢？
您好，我是壹点灵的心理服务者景美丽！通过您这段话的描述，我能感觉得到您现在的心情很痛苦，您为什么要害怕呢？这是你的心里在想一些不该想的事情，现在的社会治安都很好，手机就时刻的放在你的身边，假如遇到什么事情，你可以马上拨打110，由警察来帮助您解决一切的问题！您可以晚上睡觉的时候，旁边放一个您喜欢的大玩偶，试想一下，这个大玩偶就是你的力量，他就是陪伴在你身边最安全的人，您安然的睡觉，清晨醒来，把窗户打开，拉开窗帘，吸着新鲜的空气，想想你今天还有美好的事情，等待着你去完成，美好的生活正在向你招手，忘掉那些让你不开心的事情，改变自己的现状，打起精神来，做好自己该做的事情，使你自己的心里阳光起来！满身正能量，去做任何都能让你习惯的事情！希望我的回答对您有所帮助，如有疑问，希望私信
晚上睡觉感觉害怕，很没有安全感，开着灯才...
你好，我想问一下，总是在晚上睡觉害怕，然后感觉很没有安全感，开着灯才能睡着。我感觉快抑郁了一样，有什么办法解决呢？
您好，我是壹点灵的心理服务者景美丽！通过您这段话的描述，我能感觉得到您现在的心情很痛苦，您为什么要害怕呢？这是你的心里在想一些不该想的事情，现在的社会治安都很好，手机就时刻的放在你的身边，假如遇到什么事情，你可以马上拨打110，由警察来帮助您解决一切的问题！您可以晚上睡觉的时候，旁边放一个您喜欢的大玩偶，试想一下，这个大玩偶就是你的力量，他就是陪伴在你身边最安全的人，您安然的睡觉，清晨醒来，把窗户打开，拉开窗帘，吸着新鲜的空气，想想你今天还有美好的事情，等待着你去完成，美好的生活正在向你招手，忘掉那些让你不开心的事情，改变自己的现状，打起精神来，做好自己该做的事情，使你自己的心里阳光起来！满身正能量，去做任何都能让你习惯的事情！希望我的回答对您有所帮助，如有疑问，希望私信