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被某个室友按上一个莫须有的罪名，很煎熬怎...
大学四年来那个室友一直对每个人都是心情不好和每个人摆脸色，还总是出尔反尔一起出去莫名其妙就把我扔一边了。导致我和她相处都开始敏感自卑，思考自己是不是不会交朋友。
前天因为一些琐事就吵吵架，我就说干脆说开好啦，咱俩为啥总是有矛盾，她说她认为那些匿名空间的骂人的话都是我在骂他，我感觉好无辜，虽然我经常和她有矛盾但是我一直无论谁问起她我都在夸她，尽可能帮助她，甚至之前她不理我我还会主动问为啥又生气了。结果换回来她这样想我。我证明不是我之后她说对不起，我还是很难过她说我在买惨，我问他换到你身上你什么感觉，她说她设身处地不了，又说都对不起啦还想怎样！反过来说我。虽然其他室友不站队对我也很好，我也说过希望他们不要因为我们影响宿舍关系，但是那个女生却想拉进他们的关系孤立我，虽然无济于事但是还是感觉在宿舍很煎熬
你好，我是壹点灵心理服务者李霞。很开心能够回复你的问题。
你跟室友在相处的过程中，有一些不太愉快的经历，虽然有时候你也在表达自己的一些想法和努力对方沟通，但换来的结果依然不是很理想。这让你有些委屈，憋屈，受挫的感觉，甚至产生了一些自我怀疑的想法和感受。所有这些体验让你觉得在这段关系中特别的难受，特别的不自由。
同时我也能感觉到你对你舍友之间的这段关系，这段友谊还是很看重的，也很在乎你们之间的关系质量。在你们之间的这段关系中，仿佛你一直处于一个相对被动的局面，很多时候你对对方的好意仿佛并没有传达到对方那里，对方体验不到你对他的好也就顺理成章了。
我不知道你在跟其他人的人际关系相处的时候，是不是也有这样的一种状态的存在，你费心掏心掏肺地跟对方好，对方并不领情一样，很大可能是对方真的没有感觉到你的好意。如果是这样的话，我们不妨思考一下，到底是什么阻碍了我们将自己的好意传达到对方那里去呢，这是我们解决接下来人际交往的一个很重要的课题。
解决这个问题其实也不难，第一就是要及时的跟对方沟通，你对对方做了什么，让对方知道你对他的好，第二就是我们通过我们自己深度觉察一下，我们内心真的是心甘情愿的对对方好吗？有没有一些我们在关系中不能表达的一些委屈或一些不满悄悄的被我们藏在了心底，我们出于表面上的关系的维护而做出了一些我们觉得是为对方好的一些行为？这样从内在觉察和外在沟通两方面努力，我想会在一定程度上对你的人际关系交往有一些帮助，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎随时私聊。