认为自己没有办法维持长期的关系，该怎么办...

有点讨好型人格，待人没什么攻击性，不太会拒绝人，平时人缘还行，在任何阶段环境里都能被
交到一两位朋友。
其实我看朋友的标准还是挺高的，理想中的朋友是属于知己类型，能够和我在一段时间保持友谊的基本上我们都会有共同的兴趣爱好特点，前面的交流，通过“兴趣”为桥梁，话题已展开，情感提升是顺其自然的事情。但总在一个时间点，和朋友的友情无法突破瓶颈，在这一点上，亲密关系也是一样。
但我发现对方身上有什么地方是我不喜欢的时候，之前的好感就变成厌恶讨厌的感觉，没办法还和以前一样友善地投入到发展友谊的过程当中。
站在对方的角度，其实他们都挺“无辜”也不知道发生了什么（我一般不会直接表达出来，前后的情感落差实在太大），但也能够感觉到我的态度发生了改变。
到这里，我内心会对他们产生内疚和无奈，伤害了他们，这是我所掌控不了的事情。
基本上只要我表现出“远离”，这段关系就会朝“落寞”的方向发展，所以到现在能长期和我保持稳定朋友关系的，并不多，我似乎缺少能够长期接受一段关系变化的能力。