怎么面对不被爱，需求被拒绝的时候？

我不知道怎么面对不被爱的时候，需求被拒绝的时候。已经难受三天。疫情期间被封在男友家，感觉被忽视很多，提出让男友陪着去散步，散步回来想撒个娇，让男友背一下，男友非常不情愿，不愿意，我就生气了，说让他走吧！他还指责我，我就更生气了，干脆跟他背道而驰，而他没有追过来，我回去之后也一直没哄我，解封之后，我就回家了，他也一直没联系我。