怀疑老公，是我太敏感了吗？ 近来一直觉得老公对自己比较冷淡。晚上微信看到老公称呼一位女同事名字最后一个字，不开心，去小房间睡。他来找我叫我回去睡，我就问他了，我一说那个女生的名字，他就情绪比较激动，后面他说怎么了？这不是很正常吗？再后来很理直气壮地说我是跟她关系比较好。他说你问完了吗？问完我走了，就走了。是我太敏感了吗？
怀疑老公，是我太敏感了吗？
近来一直觉得老公对自己比较冷淡。晚上微信看到老公称呼一位女同事名字最后一个字，不开心，去小房间睡。他来找我叫我回去睡，我就问他了，我一说那个女生的名字，他就情绪比较激动，后面他说怎么了？这不是很正常吗？再后来很理直气壮地说我是跟她关系比较好。他说你问完了吗？问完我走了，就走了。是我太敏感了吗？
您好，我是壹点灵心理服务者沈毓庆，很高兴能回复您的疑问。
从你的描述中，你觉得老公最近对你比较冷淡，原因是你发现他和他的同事有些暧昧，你想问下是什么情况，结果老公的态度不友好，为此你觉得自己太敏感，觉得不该问，问了还伤感情，但是不问自己又憋的慌，为此你有些懊悔，沮丧，难过。是这样子吗？
您能觉察到自己的情绪会主动寻求帮助，非常勇敢，给你点赞，看的出来您是非常在意这个婚姻，这份感情的，所以才会想要去关心一下这是什么情况，没想到老公这样的态度让你去有些失望，自责的情绪，有这样的情绪是正常的，非常理解你您。
婚姻是双向的，是需要双方共同维护和经营的，你最近发现老公比较冷淡，所以想要搞清楚是什么原因。但是这样的沟通却让老公觉得被质疑有些不舒服，所以没有好语气，进而你产生了自责的情绪。你有没有尝试另外一种沟通方式呢?比如描述事情再表达你的感受，老公会有什么变化呢？夫妻之间的感情经验需要一些技巧，你有了解过吗？以前你的老公是怎样对你的呢，那时候你是怎么做到让您老公热情对你的呢？两人能否经营好婚姻，除了需要一定的情感基础，也需要表达内心最真实的想法，您是否有把内心最真实的想法跟对方沟通呢，只有不断的学习，提升自己的认知，提升处理情感问题和亲密关系的能力，才能更好的处理情感问题。
您也想从这种自责和低落的情绪中走出来，下面给您两条建议，希望能帮助到您。
第一，您会通过哪些方法来调整对这件事情的看法，您能想到的方法是什么呢？比如老公跟女同事发信息比较叫的亲切，还有没有其它可能性?您看到来个跟女同事亲情你最担心的是什么呢？您在害怕什么呢？
第二，跟您的老公用陈诉事实的语气加上表达你的感受来跟老公沟通，看看老公会有什么变化?为此你会做出哪些努力呢？
希望我的回答对你有帮助，感谢你的信任，如果还有疑问，欢迎私信。