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我有病 我控制不住我的情绪 我也没办法 对不起
您好，我是壹点灵的咨询师高昕，很幸运能够遇见我们，认真阅读了我们的描述，看到我们的困扰，因为控制不住自己的情绪，可能会让我们有一种会伤害到一些身边关心我们的人。但是这句话，我们也可以理解成一种力量，我生病了，所以我控制不住自己的情绪，这不怪我，都是这个病的原因！ 所以，每当我们因为控制不住自己的情绪时，产生的内疚，歉意，种种的负面情绪，我们都可以告诉自己，这不是真正的我，这是它造成的，都怪这个“病”，它需要为这一切负责！我们要打败它，需要联合身边的人一起击败它！ 希望我的解答，可以给我们一点启发或支持，如果还有疑问，欢迎私聊！
控制不住自己的情绪怎么办？
我有病 我控制不住我的情绪 我也没办法 对不起
您好，我是壹点灵的咨询师高昕，很幸运能够遇见我们，认真阅读了我们的描述，看到我们的困扰，因为控制不住自己的情绪，可能会让我们有一种会伤害到一些身边关心我们的人。但是这句话，我们也可以理解成一种力量，我生病了，所以我控制不住自己的情绪，这不怪我，都是这个病的原因！
所以，每当我们因为控制不住自己的情绪时，产生的内疚，歉意，种种的负面情绪，我们都可以告诉自己，这不是真正的我，这是它造成的，都怪这个“病”，它需要为这一切负责！我们要打败它，需要联合身边的人一起击败它！
希望我的解答，可以给我们一点启发或支持，如果还有疑问，欢迎私聊！