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情绪低落,做事情没有动力怎么办

情绪低落,做事情没有动力怎么办,以前听歌还能缓解下情绪,但是现在听歌我也不想听了,就是开心不起来,以前很开朗活泼,现在不想多说话,脸上也没有了微笑

万古长青的红豆杉  
孙莉的回答
孙莉心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务者孙莉,很高兴回复您

感受到了您的情绪低落,对什么都提不起兴趣,以前听歌还有效,现在似乎连这一点都不起作用了。我想这应该让人非常的沮丧。

或许在您那里发生了很重要的事情吧,让一个原本开朗活泼的人,现在脸上没有了笑容,甚至连话都不想说了。这背后或许有很多的无奈,也或许有很多的失望?如果您愿意,或许可以多说一说,看看我们能够从中做些什么。

希望我的回复对您能有所帮助,如果疑问,欢迎私信。