感觉心里纠结别人说的话，怎么能不为这种事...

感觉自己心里面总是会纠结别人说话怎么办，有时候和之前的好朋友或者和路人去交流的时候，如果对方说了某些需要揣摩的话语，我就会在自己的内心中不断分析这句话的意思，总是很纠结他们说这些话的意思，因为在我看来，我会回想当时跟这些人沟通的时候，有没有说错话什么的，这种情况如何克服，不去为这种事情浪费时间呢？