因为工作原因，和老公两人异地相处，总怀疑... 因为工作原因，生完孩子以后就开始异地，老公在外面上班，总感觉他和别的女生有关系，但是他也不承认，从我自己心里我也感觉他没有，可能是我多虑了，但是我老是打消不了他外面有人的念头， 不知道是我生完孩子敏感还是真的他外面乱来他死活不承认，说是没有的事，三个月了，每天都生活在这种精神紧张的日子里，特别崩溃，是自己抑郁了吗
因为工作原因，和老公两人异地相处，总怀疑...
因为工作原因，生完孩子以后就开始异地，老公在外面上班，总感觉他和别的女生有关系，但是他也不承认，从我自己心里我也感觉他没有，可能是我多虑了，但是我老是打消不了他外面有人的念头， 不知道是我生完孩子敏感还是真的他外面乱来他死活不承认，说是没有的事，三个月了，每天都生活在这种精神紧张的日子里，特别崩溃，是自己抑郁了吗
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。
看了你的描述，能感受到你的担心和困惑，生了孩子以后和老公异地，总是感觉他有其他人了，这样的日子你很敏感，很紧张和焦虑，这样的感觉你很难受，是吗？
首先，调整自己的情绪状态，你老公也说了没有，你的理智也在告诉自己选择相信他，那么你要做的是调整自己的状态，让自己的注意力和关注点转移到其他的事情上来，比如兴趣爱好，学习，或者运动等等。
其次，多增加和老公的交流和相聚的时间，增进你们的了解和关系，这样你也可以随时知道他的动向，有机会的时候多去看他或者让他多回来和你相聚。
再者，寻求家人或者值得信任的人的帮助。
可以后台私信老师做个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决