我是一个比较喜欢乐于助人的人，但当我需要... 我是一个比较喜欢乐于助人的人，但是在当我需要帮助时，却没有一个人愿意伸手来帮助我，朋友也毫不在意.感到世界只剩下自己一人，朋友什么的他们只是在利用我，当没有人陪她的时候才会想起来找我。还是一个人好啊
我是一个比较喜欢乐于助人的人，但当我需要...
我是一个比较喜欢乐于助人的人，但是在当我需要帮助时，却没有一个人愿意伸手来帮助我，朋友也毫不在意.感到世界只剩下自己一人，朋友什么的他们只是在利用我，当没有人陪她的时候才会想起来找我。还是一个人好啊
您好，我是壹点灵心理服务者张新颖，很高兴能回答你的问题。
通过你的描述，你在与朋友相处中喜欢乐于助人，但是却没有对等的回报，被忽略、被利用，当自己需要帮助时，却没有一个人愿意伸手援助，能感受到你的失落和迷茫，是这样吗？
一.帮助人的动机
你是否觉得“乐于助人”的人是好人？这是你的信念，而被帮助的人也这样想吗？我们不知道，也不能控制别人的想法。所以，你帮助别人是出于“自己的需求”，一个希望成为好人的需求，或者交朋友的需求，而不一定是别人的需求。
二.对方的反馈
当乐于助人是期望得到回报，那么行为本身也就不是单纯的。可能不是出于目的去帮助别人，但是不能得到回报会有失落，就表示了这个帮助人的行为不是单方面的施助。只有在实施帮助时是百分之百不求回报的，才不会在后面事件中被卷入，从而产生情绪。
三.关系在变化中进行
每个人的境况都在实时改变，你给的帮助是你觉得对方需要的，还是对方确实提出来的帮助？还有，向上帮助、向下帮助、平行帮助，都会给人不同的感受，会不会存在给了别人反感的帮助？所以，要在信念价值观基本一致的情况下，去实施不带有任何内在需求的帮助，才能让人平和。
四.让自己更优秀
一般来说，一个强大的人更容易给别人提供帮助，从你的描述看，更多的是需要“互助”，所以就是有所期待的关系，别人是完全可以拒绝的。将期望收回，强大自己，再去施以帮助，才会有一种满足感。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。