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我是一个比较喜欢乐于助人的人，但当我需要...
匿名
我是一个比较喜欢乐于助人的人，但是在当我需要帮助时，却没有一个人愿意伸手来帮助我，朋友也毫不在意.感到世界只剩下自己一人，朋友什么的他们只是在利用我，当没有人陪她的时候才会想起来找我。还是一个人好啊
您好，我是壹点灵的心理服务者田晓雪，很高兴能在这里与你相遇。
看到你说你喜欢帮助别人，但当自己需要帮助时却得不到别人甚至朋友的帮助。这让你感觉朋友都是在利用你，朋友的不在意也让你感到很孤独。
非常能理解你的感受，你很在乎身边的朋友也不吝惜自己的一切资源去帮助他们；到头来却没换来他们对你的真心。当真心没有换来任何反应时真的很令人伤心，也让自己觉得很没有存在感，到头来还是一个人好像没有朋友一样。其实并不是一个人最好，而是我们交错了朋友。
首先，我来帮你分析一下收到过你帮助的人为什么没有反过来帮助你呢？
第一类：觉得你好说话的人，这些人会认为被你帮助是理所应当的，所以遇到困难就会想到你，但自己本身却是自私的，自然也不会想帮助别人。
第二类：欺负你的人，这些人看到你喜欢帮助别人一有事情就会叫你去帮忙，他们会认为你“傻”。
第三类：不在意你的人，不管你用多少真心去帮助他们，他们都会觉得反正你是自愿的，又不是我叫你来的，自然也不需要还这份人情。
正因为各类人的想法不同，所以首先在选择帮助别人的时候要了解这个人，否则就会造成真心一去不复返，因为有些人不懂感恩。
其次，怎么交到合适的朋友呢？朋友不一定是事事都讲究回报的，但一定是相互付出的。从你的描述中看得出来在交友的过程中你是一直付出的那个人。如果你一直处于不断付出的那一刻，不断去聆听别人的不愉快，对别人有求必应，从不对对方提一点要求，那么人家只会把你当作垃圾桶，交友时一定要公平，你对他付出了，所以同样一定要引导他为你付出。选择朋友时，一定要有一个朋友的衡量价值，因为你不会无缘无故去结交某个人，一定是他在思想上，品德上，或者生活中，或者工作上能够带给你价值帮助的，所以当你遇到想要结交的人时，总结为点:
1.寻找你们之间的相似性。因为有共同点，会让对方产生好感。
2.雪中送炭。帮助别人要选择恰当的时机，不要从头到尾好像自己的事一样，而是在她最无助的时候赶来帮忙，这样才会让一个人有感激之心。
3.提升自己。寻找你想要从他身上获得什么，同样你得让他看到你的价值所在，否则他凭什么和你交朋友，朋友是双向价值选择，所以一定要提升自己。
希望我的回答对你有所帮助。感谢你的信任，祝生活一切顺利。
失衡。就会不平衡。帮助与求助也是同等的。你帮助的多，别人就会潜意识误认为你不需要。而你需要了，她们的潜意识就会抵触。
您好，我是壹点灵心理服务者张新颖，很高兴能回答你的问题。
通过你的描述，你在与朋友相处中喜欢乐于助人，但是却没有对等的回报，被忽略、被利用，当自己需要帮助时，却没有一个人愿意伸手援助，能感受到你的失落和迷茫，是这样吗？
一.帮助人的动机
你是否觉得“乐于助人”的人是好人？这是你的信念，而被帮助的人也这样想吗？我们不知道，也不能控制别人的想法。所以，你帮助别人是出于“自己的需求”，一个希望成为好人的需求，或者交朋友的需求，而不一定是别人的需求。
二.对方的反馈
当乐于助人是期望得到回报，那么行为本身也就不是单纯的。可能不是出于目的去帮助别人，但是不能得到回报会有失落，就表示了这个帮助人的行为不是单方面的施助。只有在实施帮助时是百分之百不求回报的，才不会在后面事件中被卷入，从而产生情绪。
三.关系在变化中进行
每个人的境况都在实时改变，你给的帮助是你觉得对方需要的，还是对方确实提出来的帮助？还有，向上帮助、向下帮助、平行帮助，都会给人不同的感受，会不会存在给了别人反感的帮助？所以，要在信念价值观基本一致的情况下，去实施不带有任何内在需求的帮助，才能让人平和。
四.让自己更优秀
一般来说，一个强大的人更容易给别人提供帮助，从你的描述看，更多的是需要“互助”，所以就是有所期待的关系，别人是完全可以拒绝的。将期望收回，强大自己，再去施以帮助，才会有一种满足感。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。