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1.情绪压力:情绪是人的心理很重要的组成部分,情绪管理并非情绪压抑,所以只有不断识别与理解我们的情绪来源,才能提高我们的心理柔韧性,从而做到恰当管理情绪。
2.职场问题:恰当定位自己,恰当面对得失与困难,灵活看待职场中各种关系,可以让我们的工作得心应手。
3.人际关系:人际关系的好坏不在于朋友的多少,也不在于高大上的沟通技巧,核心在于我们是否能拥有内在的安全感、信任感以及自我边界感。
能够有效缓解压力,并提出靠谱的想法
心理上有被治愈,可以安下心,受到提醒可以反思。像一个特别好的朋友,善意陪着自己听自己说话。能让人逐渐放下防备,心态逐步得
姐姐很好,很耐心,用心去感受了我的心境。我很满意,很开心!
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