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前段时间情绪不好,身心疲惫,想要重新来过...

前段时间情绪不好,身心疲惫,于是辞职休息了一段时间,实际上是给自己理由摆烂了一段时间。现在觉得自己应该重新开始,不能再这样继续下去了,脑海中想做的事情也挺多的,可总是“思想上的巨人,行动上的矮子”,对自己很失望,没有目标感,想法中有多想让自己重新开始,行为就有多抗拒,也是挺好笑的了,怎么样才能让自己行为不再和想法对抗了。这种感觉就像明明你想要得到远方的果子,前往摘果子的路上,自己绑住了自己的脚,或者被路边的蝴蝶迷了眼,失去了方向......

心无所驻  
高昕的回答
高昕心理咨询师

您好,我是壹点灵的咨询师高昕,很幸运能够遇见我们,认真阅读了我们的描述,看来我们已经准备好停止摆烂了,也已经从身心疲惫里恢复了,这是值得高兴和庆祝的。但是影响我们的是对未来工作中的困难
,这个恐惧会打消我们前进的动力。
我们可能真的需要很多时间,我们需要多给自己一些准备。我们可能我们可以跟自己玩一个找工作的游戏,做一些可能跟工作有关系的准备。可以去做简历,投简历,甚至可以去面试,但是一定要清楚告诉自己,真的面试成功,这也只是一个游戏。我们或许可以试试这个方法,或许会给我们带来一些不一样的变化。
希望我的解答,可以给我们一点启发或支持,如果还有疑问,欢迎私聊!