为什么情绪越来越不稳定？ 现在不知道为什么情绪越来越不稳定了，看见自己比较好的两个朋友走在前面，我在后面，我想起我有东西落在宿舍了我跑回去拿了，我拿个东西出门她们就不见了，我就拼命的走，终于赶上她们了，并走在了她们的前面，后来其中有个人就问，诶，你怎么在这，后来我理都不理就直接赶紧走路去，每次遇到不开心的事情我就会沉默，不想说话
为什么情绪越来越不稳定？
现在不知道为什么情绪越来越不稳定了，看见自己比较好的两个朋友走在前面，我在后面，我想起我有东西落在宿舍了我跑回去拿了，我拿个东西出门她们就不见了，我就拼命的走，终于赶上她们了，并走在了她们的前面，后来其中有个人就问，诶，你怎么在这，后来我理都不理就直接赶紧走路去，每次遇到不开心的事情我就会沉默，不想说话
你好，你为你的情绪不稳定感到焦虑。比较好的朋友，你认为她们应该不用多说就能懂你才对，可是她们非但不懂你，还忽略你——因为她们说，诶，你怎么在这里。简直是伤透了你的心，更加生气地走了？其实你前意识里知道这有点过度要求了，所以你不敢说出来，就选择了沉默。越沉默内心积压的越多，情绪就越不稳定了。不好的情绪不能积压，下回遇到这种情绪的时候，感受它面对它，感受它的流动，感受你的呼吸，几分钟后，最多半个小时它就会消散。。以上是我的推测和建议，希望对你有帮助。