联系不上对方时，脑海中总是会浮现很多不好... 很容易把事情往坏处想，特别晚上联系不上对方，就觉得有可能会出什么事情，心里很害怕，反反复复睡不着。担心同时也心存责怪，什么事情不能说一声，接个电话让我安心，就可以继续先睡了，现在大晚上，手机微信语音不接，人也不在家，怎么都不会为我多想想，无论要做什么，晚上报个平安。 心里很煎熬，整颗心都被吊着，很不踏实的感觉。
联系不上对方时，脑海中总是会浮现很多不好...
很容易把事情往坏处想，特别晚上联系不上对方，就觉得有可能会出什么事情，心里很害怕，反反复复睡不着。担心同时也心存责怪，什么事情不能说一声，接个电话让我安心，就可以继续先睡了，现在大晚上，手机微信语音不接，人也不在家，怎么都不会为我多想想，无论要做什么，晚上报个平安。
心里很煎熬，整颗心都被吊着，很不踏实的感觉。
你好，这种害怕会不会和你某些过往经历有关。你焦躁不安，不敢睡觉，是害怕万一对方真的出了什么事情，而你却睡着了甚至是没有第一时间接到电话而导致更糟糕的后果。这种过度担心可能是你经历过什么糟糕的事情，并且陷入深深的内疚和自责引起的。
解决的办法首先是和对方说明情况，让他保持手机畅通。其次是你认真觉察你的这种焦虑和害怕的情绪，尝试找到根源。如果自己找不到原因，可以试试找个有经验的心理咨询师帮你梳理一下。
以上分析，希望对你有所启发。