很沮丧，很崩溃，感觉自己什么事情都做不好

每当自己一门心思的去学习去写作业时，总是猝不及防的被浇一头冷水，专心写时准确率极低，想学又不会，每次写完题时就会很奔溃，很沮丧，感觉我什么事情都做不好