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很沮丧，很崩溃，感觉自己什么事情都做不好
苦恼
每当自己一门心思的去学习去写作业时，总是猝不及防的被浇一头冷水，专心写时准确率极低，想学又不会，每次写完题时就会很奔溃，很沮丧，感觉我什么事情都做不好
你好，能感受到你想用心学习，可是又经常被现实所打击，感到很沮丧。
我们可以试着多给自己一些耐心，从手头的事情做起，每天进步一点点，过一段时间你可能会获得一个惊喜。
我们每个人都是一个不同于其他人的存在，都有自己的优势和独特性，多给自己一些机会去发掘，不做自己的“差评师”。
希望我的建议对你能有帮助，也希望我们能有更多交流的机会。
您好！我是壹点灵心理服务者谢微。
学习时常被打击，想学又不得法，感觉很沮丧。
从你的文字感觉到了你的无助和沮丧，我非常能够理解和体会，一种想做又不得法的无助。
我感受到一个重要的美德，就是你很上进，很想学习好。
那么我们分析一下您情绪的来源：
首先，“总是猝不及防的被浇一头冷水”，每个人都需要鼓励和认可，这是无可厚非的，不同的是外在的评价对我们情绪及行为影响多少，我想随着自信及自我认识的提高，这个占比会随之不断降低。
其次，是来自内存的需求，您十分想学出好成绩，得到好结果，也尝试过，努力过，好像不是很奏效。其实学习就是一个从陌生、熟悉、熟练、升华的过程。那么我们要接受陌生时的错误对吗？从错误中找经验，找方法。
至于学习方法，我想在写作业时专注是非常好的，写完的准确率不要太在意，记住当时的思路，把错的题按类归纳，每道题旁边用不同颜色的笔做批注，包括：涉及的知识点，当时是怎么想的，概括的写一下。过两三天拿出之前错的原题重新做一遍，再体会一下，两三天后再找类似知识点的题再做一遍。每遍都要有批注哟。
学习不着急，更不要太在意别人的看法，按照自己的节奏稳稳的走好脚下的步伐。祝一切顺利，开心快乐！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
你好，请问是谁浇你一头冷水？
从学会到学得好有一个过程。想学的心思已为自己的进步跨出一大步了。沮丧的时候背背课文或者单词，这个最简单又进步快，让自己心中希翼萌芽。看这方法能不能对你有用呢。
您好，我是壹点灵心理服务者吴新华，很高兴回答你的问题。
你专心致志，认认真真写作业，总是受挫，老是有很多错误，明明积极学习了，但是总是学不会，所以老是崩溃，emo，这让你感觉自己什么都做不好是吗？
确实这种自己努力了还看不到成果的感觉让人有受挫感，也难免有时会产生自我怀疑的情绪，影响做事情的信心和动力。同时，我也能感受到你认真学习、积极上进的态度，要知道，端正学习的态度对学习来说可是十分重要的。
你在写完作业订正完时，有总结过主要是哪些方面容易出现错误吗？你的这种情况，是只出现在一个科目上还是所有科目都是这样呢？
可能你目前学习到的内容，正是这个科目比较难点重点的地方呢，学习跟跑步一样，都有一个“平台期”，可能你正处在这个时期，努力到可能没有成果，但是度过了这个时期，往往会迎来一个突飞猛进的进步，这个时期要做的，就是持之以恒，一如既往的努力。
而你自己什么事情都做不好，其实是对当前情绪的一种“泛化”，你把对学习的情绪带入到了其他事情上，这样无形中放大了你的无助情绪，不是吗？
你的正面情绪多了，负面情绪就少了。建议你可以从之前做事情成功的经验中汲取经验，或者与身边的同学，老师交流一下，分析下自己出现这种情况的原因，坚持住，相信努力不会白费，你也最终会取得好的成绩！
希望我的回答能帮助到您。