怎样摆脱负面情绪？ 不知道这种心态有多久了 好像是从前年 又好像是从很久很久以前，对这个世界上没有留恋感，情绪不知道为什么就会低落 不知道为什么就会有想离开这个世界的念头，所有人都认为我在撒谎 无理取闹 找事，可自己受了很多很多的欺负 确无人说起 也不喜欢去争论，很压抑的时候泪就自己掉下来，可能吧 等自己把所有的亏欠都还了 就给这个世界告个别吧
怎样摆脱负面情绪？
不知道这种心态有多久了 好像是从前年 又好像是从很久很久以前，对这个世界上没有留恋感，情绪不知道为什么就会低落 不知道为什么就会有想离开这个世界的念头，所有人都认为我在撒谎 无理取闹 找事，可自己受了很多很多的欺负 确无人说起 也不喜欢去争论，很压抑的时候泪就自己掉下来，可能吧 等自己把所有的亏欠都还了 就给这个世界告个别吧
每一个声音都值得被听见！
你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师，你的问题我已解锁，你感觉情绪低落，内心压抑，别人不理解，不接纳，你的痛苦和难受老师都收到了！如果你现在能在屏幕前看我的解答，希望你能把下面的内容看完，好吗？
第一，去当地的三甲医院精神科做个检查吧。就像做体检一样，我们的精神状态不好，情绪不好，也是应该经常去检查一下的，遇到问题就解决问题，没什么好担心的，对不对？
第二，如果不想去医院，可以找一位心理咨询老师，通过专业的会谈和诊断，进一步确定解决的方案。
第三，不要跟周围的人去讲述自己的问题，因为他们不专业，有可能既帮不到你，反而会增加你的心理负担 。
以上就是我全部的解答，如果还有想跟我聊的，可以私信我！
壹点灵温暖而有力的爱着你！