回避冲突型人格，如何在日常工作生活中坚持... 小时候爸妈对我的教育属于散养型，他们平时工作都很忙，没时间管我，从小到大基本都属于自我学习自我教育多。在人际关系中遭受到很多的挫折，性格开始变得敏感，人前小心翼翼，孤僻，连父母都觉得我性格古怪。 索性上学的时候成绩还行，作为朋友同学，同事都各自有闪光点，我能从他们身上学习到很多东西。可能是一直以来养成的习惯，在人际交往，我更多是属于倾听的角色，加上自身性格内向，越来越表现的不善言辞，容易在团体中被忽略。 当我意识到并且想要改变的时候，却发现表达的观点，没有办法让别人很好的采纳认可，特别是一些逻辑性较强的内容，没办法口语化很连贯。 这使我一度怀疑自己的表达能力，同时，对于指出的人会怀疑对方有没有真的把我的想法当回事，算是彻底在沟通表达方面不自信了吧
回避冲突型人格，如何在日常工作生活中坚持...
小时候爸妈对我的教育属于散养型，他们平时工作都很忙，没时间管我，从小到大基本都属于自我学习自我教育多。在人际关系中遭受到很多的挫折，性格开始变得敏感，人前小心翼翼，孤僻，连父母都觉得我性格古怪。
索性上学的时候成绩还行，作为朋友同学，同事都各自有闪光点，我能从他们身上学习到很多东西。可能是一直以来养成的习惯，在人际交往，我更多是属于倾听的角色，加上自身性格内向，越来越表现的不善言辞，容易在团体中被忽略。
当我意识到并且想要改变的时候，却发现表达的观点，没有办法让别人很好的采纳认可，特别是一些逻辑性较强的内容，没办法口语化很连贯。
这使我一度怀疑自己的表达能力，同时，对于指出的人会怀疑对方有没有真的把我的想法当回事，算是彻底在沟通表达方面不自信了吧
您好，我是壹点灵心理服务者张新颖，很高兴能回答你的问题。
通过你的描述，从小到大因为在人际关系中遭遇很多挫折，你在和别人相处中孤僻安静，越来越不善言辞，在团体中被忽略，能感受到你的无奈和迷茫，是这样吗？
首先，你很有自立的能力，学习生活自己都可以搞定，并且会与自己独处，还有反思的能力，这些都很好。
其次，当下的困扰是因为从前与他人交流过程中受到了伤害，身体有了一个自动保护机制，在很长一段时间过后，又因为这种自我保护，反而显得自己有点孤僻和透明。
以下几点建议供您参考：1.接纳自己的状况，感谢潜意识的保护，但是现在需要松动信念了，2.发挥自己善于倾听的优势，在交流中多跟随别人的语言，适当的肯定他人的想法和情绪，3.然后再试着慢慢加入自己的语言，从少到多，要根据自己的实际情况去循序渐进，多与人交流，多练习，在交流的过程中去敞开自己，解除困扰也就水到渠成了。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。