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离婚之后久久不能释怀,怎么办?

离婚之后久久不能释怀,怎办。老婆嫌我没钱,跟别人走了。

没钱的苦瓜汁  
车道平的回答
车道平心理咨询师

您好 ,我是一点灵心理服务者, 车道平

很荣幸能在这里回复您, 婚姻的失败让您很沮丧, 心理一直无法释怀, 因为毕竟投入了感情 ,而且老婆是因为经济上的不满足而离开您, 这也让您很有挫败改, 所以情绪上低落郁闷。

婚姻是两个人以爱情为基础而结合的社会形式 ,而爱情是男女双方相互依存和性、情互相给予彼此理解和接纳的过程, 它是由激情 、亲密、 责任感三部分组成缺一不可, 否则就不会长久。 一段亲密关系同常也会经历三个阶段:1,刺激阶段, 主要建立在外在条件上 ,比如被对方的外貌和身材所吸引;2 ,价值阶段 ,也就是彼此的感情依附在双方价值观和信念上的相似;3,角色阶段, 主要是个体能否成功的扮演好在此关系中对方对自己的角色期待。
由此可以初步判断, 您婚姻的失败可能是在第三个阶段角色扮演中出了问题 ,对方对您在婚姻中的丈夫的角色不够满意, 比如经济上没有达到她的期望 。 婚姻是两个人的合作, 合作失败往往有多方面的原因。 您所说到的理由有可能只是其中的一个, 因为夫妻之间除了需要提供经济价值 ,还有必须的情绪价值,也就是双方的理解 、认可 、鼓励等 。

所以 婚姻经营的失败了 ,一定是存在的问题没有更好的解决方法了 ,最终导致的感情破裂。 每一个人都需要时间从痛苦中走出来, 但这并不是一味的去伤感 、去懊悔 ,我们可以尝试做一些更多的努力, 比如::

第一, 接受和面对当前的现实 :那就是离婚了她走了 ,你们的婚姻关系结束了。

第二, 承认婚姻中存在的问题以及自己在这段关系中该承担的责任。

第三, 努力走出挫败感 ,婚姻的失败不完全代表自我的失败, 只是一段关系的不协调 不融合,也不是单方面的问题。

第四, 强化自我 获取经验, 找到自我提升的点 。

谢谢您的信任 希望以上能帮助到您 !