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很容易嫉妒别人怎么办?

我经常容易嫉妒别人,明明一件事情是我先开的头,却被别人用这件事情占了先风。我明白如果我足够优秀我就不会去嫉妒别人,但是我现在却正在面临这种不好的情绪

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邱爽的回答
邱爽心理咨询师

你好,有缘相遇,希望可以帮你排忧解惑。
嫉妒并不是一个很健康的情绪,但向往却是好的。我们先分析为什么产生嫉妒,再来看看怎么把嫉妒转为向往。
之所以会嫉妒,一方面是你不够自信,总是觉得自己不如他人;另一方面 这个嫉妒的对象可能是你极其在意的,并且想跟他比较的。
那么既然如此,化嫉妒为动力。多看到对方的长处,弥补自己的短处,变成更好的自己,让别人刮目相看。
相信你会越来越好的!