关心老公,被老公骂有病怎么办? 昨天老公玩起床游戏玩到凌晨四点,叫他休息不理我,问他什么时候睡觉也不说话,多问了两遍,骂我有病!!!我不理解为什么要骂我,不能好好说话,经常骂我有病!!!他的脾气永远不会道歉,冷战会跟我冷到底,也不会改变,我被这句话伤到了 ,感到不被尊重,不知道怎么办?
关心老公,被老公骂有病怎么办?
昨天老公玩起床游戏玩到凌晨四点,叫他休息不理我,问他什么时候睡觉也不说话,多问了两遍,骂我有病!!!我不理解为什么要骂我,不能好好说话,经常骂我有病!!!他的脾气永远不会道歉,冷战会跟我冷到底,也不会改变,我被这句话伤到了 ,感到不被尊重,不知道怎么办?
您好,我是壹点灵心理服务者张新颖,很高兴能回答你的问题。
看了你的表达,昨天老公玩游戏到凌晨4点,你叫他休息,他不理你,多问了几遍就骂你有病。他经常骂你有病,永远不道歉,也会冷战,让你觉得不被尊重,能感受到你的沮丧和迷茫,是这样吗?
一.沟通不在一个频道
很多时候都会有一种困惑,“我是真的关心你的,你为什么不领情?”“我的出发点是好的,所以你就应该感谢我!”觉察这个背后是否是有你的需求,而他没有满足你的需求,让你感受到委屈和生气。
二.不被情绪带走
“你有病啊!”对于你来说,这句话可能是一个情绪的开关,当老公说这句话的时候,你就觉得不被尊重很气愤!去觉察这个情绪背后,小的时候,最早有这个情绪是什么状况,去感谢这个情绪的存在,然后去和它解离,不被情绪牵着走。
三.真诚沟通,巩固感情
家是谈爱的地方,不是讨论对错的地方,即使你关心了他,但是他没有收到你的好意,没有达到效果,就说明需要更换方法,让他感受到你的关心,从而促进两个人的感情。真诚的去表达对老公的关心和在乎,从对方的角度、对方的需求去做事,方可事半功倍。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。