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对男朋友的矛盾心理

和男朋友异地两年多,期间也分手过一次。在一起的时候我会觉得他不够体贴,我说过的事情他也总犯,没有觉得他很爱我,所以常常思考我们是否合适,可是一旦关系僵硬了之后我又会很舍不得,希望能和好。真的和好后,关系稳定了点,我又会因为他没关心我到没到家,没给我补礼物等等,即便我说了还是觉得自己没有不妥后我又会觉得彼此似乎真的磨合不来,又会有想撤退的想法。可是我知道我一旦说出口,关系再次僵硬后我又会不舍后悔的。可是在一起有没有很甜蜜的感觉,我也会受不了,找他摊牌,他就无所谓的样子或许是也不知道该怎么办,我们就冷战,冷战后他态度稍微好点找我,我就又接受了他。周而复始很多次了,我不知道该怎么办。在一起的时候确实又不是我想要的样子但是分开我又舍不得狠不下心。他刚开始追我的时候确实挺好的,能感受到他的诚心,就像在路边烤火能感觉到温度。之后伴随着争吵和异地的距离就越来越觉得无奈,一直在消耗感情。有时候想我们如果熬到异地结束是不是就好了呢?还是本质上不是异地的问题而是两个人不合适的问题呢?我很迷茫。

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张新颖的回答
张新颖心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者张新颖,很高兴能回答你的问题。

通过你的描述,和男友异地两年多,刚开始他追你的时候挺好的,后来渐渐有一些矛盾和对他的不满,想分开又舍不得放不下,能感受到你的迷茫和纠结,是这样吗?

一.矛盾心理
你想要他按照你“说过的”去做,这是一种控制,你心里对他有期望,他做不到你就生气,要用他的行为来确认你对你的爱,也可能你们的爱语不同,先放下控制,没有人可以改变另一个人,而向外求的感情只能换来不断的失望。

二.收回投射
你对于男友的要求是一种投射,对于没有得到完美父母后,将对父母的要求投射在了男友的身上,但是他只是男友,不是父母,就出现了两个人都拧巴的感觉。收回你的投射,两个人都退回到男友、女友的位置上,重新审视关系。

以下几点建议供您参考:
1.修复与父母的关系,没有人是完美的,从父母关系获得力量与爱,
2.接纳两人不同,没有两个人是一样的,不可能改变另一个人,所以要么接受要么离开,求同存异,
3.看到自己真实需求,在对男友的要求背后,是被看见、被呵护、被无条件宠爱的自己,
4.与男友真诚沟通,说出自己的感受和需求,去达成双方的相处默契,
5.爱自己,接纳自己,自足之后,不管在任何关系中都可以自洽而不外求。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。