想象脑袋里与别人的对话怎么办？

从初中开始我无聊或者感到别人不理解我的时候我就会在脑袋里想象与别人的对话，直到对话让自己感觉到满意为止，这是不是不太好，感觉自己活在虚构世界里不太现实。