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找工作,很害怕面试怎么办?

毕业生在找工作,真的好害怕面试,比如说约定好下一周面试,从约定好的那一天我就开始紧张焦虑,甚至很烦躁很不自信,总是给自己预想了一个失败的结果。有时候害怕面试害怕到人家约定我去面试我反而想了各种理由给拒绝了,我知道这样放弃一次机会很不对,但是我就是没有勇气迈开那一步[大哭]

慢慢的番茄  
高昕的回答
高昕心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务工作者高昕,很幸运能够遇见我们,认真阅读了我们的描述,看来我们还是无法接受自己已经不是一个学生了,我们还不愿意抛弃自己是学生的身份,因为我们已经当了很久的学生,我们已经适应每天学习的日子。
突然要我们从一个学生,变成一个职员。所以我们不想去工作,一旦我们要是有能力胜任工作,那我们就要和自己学生的身份说告别了。我们一直告诉自己,我面试会失败,会各种理由逃避面试,其实都
是还没有准备好跟自己学生的身份做告别。
我们既然还不想太快跟自己学生的身份告别,那我们就不要那么急着去找工作。可以先做一些准备工作,比如设计自己的简历,尽量完善它。找一些企业,去投放我们的简历,我们不一定要去工作,只是单纯的投放,如果受到面试的通知,我们可以选择不去,也可以去面试,过了面试,但是我们也不去上班,直到我们愿意放下自己学生的身份。
希望我的解答,可以给我们一点启发或支持,如果还有疑问,欢迎私聊!