感觉说话好累，不想说话了怎么办？ 感觉说话好累呀，不想说话了 每天要说那么多话真的很累，丧失说话的欲望了 现在感觉嗓子也很不舒服，更不想说了 不想和别人交流，甚至觉得说话就是在浪费时间 尤其是和父母说话，他们完全不明白你在说什么 累了
感觉说话好累，不想说话了怎么办？
感觉说话好累呀，不想说话了
每天要说那么多话真的很累，丧失说话的欲望了
现在感觉嗓子也很不舒服，更不想说了
不想和别人交流，甚至觉得说话就是在浪费时间
尤其是和父母说话，他们完全不明白你在说什么
累了
您好，我是壹点灵心理服务者张梦珂，很高兴能为您解答。
从您的文字中，您说您感觉说话是一件特别累的事情，您没有说话的欲望。加上嗓子不舒服，更不想说。甚至觉得交流本身，就是浪费时间，尤其是和父母说话，也不能被理解。这让您产生失望、气馁、心累的感觉，对吗？
生活中，我们都有交流沟通的需要，还有情绪疏导的需要，当我们累了倦了，想要有人分享和分担这种感受和压力。甚至希望通过交流获得安抚，然而当我们与人，尤其是亲近的人交流后，获得的是心塞，而不是慰藉。那么产生不想要沟通的想法很正常，产生负面情绪也可以理解的。
您不妨思考一下，您说话觉得累是否是因为交流本身没有满足您一开始的期待，交流没有满足您的想要获得的情绪需要？
如果是这样，建议您可以直接坦然告诉对方您的需求，真正的内心需要，让他们知道如何做才是您希望的回应。
希望我的回答能对您有所帮助。