我好像陷入所谓的精神内耗，一天明明没有干...

精神内耗
我好像陷入所谓的精神内耗，一天明明没有干什么事儿就感觉很累，知道自己现在的状态不好，但是就是被有办法逼自己马上行动起来。自己也持续处于一种低落且负能量满满都状态。现在处于大二暑假，知道也明白自己需要学习，但是从身心层面特别想给自己放个假，却没有这个机会。[困]