最近一段时间因为健身房私教问题有了很大困...

我是一位医务工作者，最近需要参加一个重大的考试，规培结业考试，技能考试已经通过了，还有一个月左右就参加理论考试，这是目前最重要事情，可是最近一段时间因为健身房私教问题有了很大困扰。具体这样的，这位教练很多事情不和我沟通，比如我的拉伸课程只剩下45分钟ET课程，课程开始前不告诉我直到快上完才告诉我。临时忙没有办法给我上课，说都不说直接找来一位教练帮我上课，自己有情绪后上课甩脸色，该教的动作也不教态度极差等等。这让我有很大情绪，甚至花了很多时间精力在这个上面。
后来通过咨询以及自己思考了下，其实我在生活中以及工作中遇到挫折以及令人不愉快的事情也不少，但我都调整可以，为什么区区健身房私教的是久久不能释怀呢。我分析有以下几点原因。一，很多时候童年以及过去伤痛阴影，虽然已经淡忘，但潜意识中仍存在。健身教练这个事情唤起过去记忆，让我认为这不是区区健身房私教事情，而是侵犯我的尊严，而把这件事无限扩大所致。二，我是以消费者姿态到健身房的，认知中和她们地位肯定不同的。三，高估了人群，所谓愤怒大部分是因为对人事怀有期望，生活中我们本身就不该期望那些层次远低于自己的人站大角度情况下为自己着想，这不现实的。