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不明白自己为什么会忘不掉一个网恋对象

我特别明白自己的感情,知道自己对他并不是爱,如今分手那几天特别难受,想着都是自己的错,被一个心理老师开导过后也已经走了出来,可却并没有完全走出来,距离分手已经快一个月了,可我却总是想起他,想起他也不会再觉得是自己的错,而是回忆起与他在一起的时光就犯恶心。现在的状态就是特别想忘记他可是又忘不掉的暴躁状态。我该怎么办?

静静的星爵  
樊玉芳的回答
樊玉芳心理咨询师

不管是否是网恋对象 其实都是一种情感的依赖 所以当这个依赖没有了 你内心就会是空空的 接纳自己的内心 想起他也没有关系 时间可以把这个空空的心填满