控制不住自己反复检查的行为，该怎么克服它...

出门前，睡觉前，都会反复检查，还会和家人说让他们出门前也检查一下。他们烦，我也烦。我知道这样不对但我就是控制不住自己，我该怎么克服它呀

见贤思齐的红旭 2022年06月24日 08:04 IP属地: 四川

樊玉芳的回答

樊玉芳心理咨询师 IP属地: 未知 2022年06月24日 11:08

强迫行为需要通过专业的心理治疗和调整最好配合医院的诊断这样双管齐下对于强迫行为来说是最有效的

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樊玉芳

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擅长领域：从事心理学研究、咨询、长期的个案咨询，形成精准、快速的分析的专业咨询能力，为焦虑、抑郁、个人成长、情感、婚姻、人际关系、原生家庭、亲子教育等心理咨询打下结实的基础.可运用精神分析、CBT、理性情绪疗法、存在人本主义、催眠以及意象对话等技术帮助您解决困扰.帮助来访者从痛苦焦虑的情绪中走出，重新开启新的生活《个人成长》创伤修复、从根源解决问题、自我觉察能力《情绪压力》焦虑情绪、抑郁情绪、社交恐惧人际交往《婚姻家庭》情感修复、夫妻关系调整、婚外情《亲子教育》厌学、网瘾、青春期叛逆、亲子关系不良