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如何建立良好,亲密的人际关系?

慈祥的草菇  
高昕的回答
高昕心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务工作者高昕,很幸运能够遇见我们,认真阅读了我们的描述,我认为能够获取良好的亲密关系首先要有正确的人从跟对方的接触中获得正能量,而不是越来越不自信,我们愿意为对方变得越来越好,而不是越来越沉浸在自己的世界里患得患失。即使在相处过程中也有不愉快,但是总体来说是慢慢上升的状态。即使会出现冲突,我们也知道原因主要来源于哪里,很清楚不是单纯来源于对方。
还要给予对方足够的关注付出和适量的索取。但这不代表围着对方转,像他理想中的妈妈那样满足他的需求,有时候也要适量地索取,让对方来满足你的需求。一方面避免惯坏对方,另一方面也是表达对对方的需要。有来有回,关系就能维持动态平衡,我们也能常常从关系中得到正向反馈,维持自己的心理状态平衡和情绪稳定。这样双方才会更加相互信任相互依赖。
最后双方一定在人生各阶段有共同目标,这个共同目标可能是一起维持稳定关系本身,也可能是共同的现实利益目标,也可能是精神上的目标。在一起追逐共同目标的过程中,两个人都从中受益。出现分歧的时候,各自为了达成共识一起继续完成共同目标,都愿意各退一步,合理沟通。
希望我的解答,可以给我们一点启发或支持。信息有限,如有不适,敬请谅解!如果还有疑问,欢迎私聊!