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一想到要返校就胃疼，比初高中的时候更害怕上学了，学校的学习气氛好让我喘不过气，害怕回去面对自己无能比不上别人这个事实。
你好，我是壹点灵的心理咨询师。 看到你的描述，这个“害怕上学”不是大学才出现的，已经和你相处了好久的时间了，虽然现在感觉好像比初高中还要严重一些，还让你有胃疼的感觉，这确实是很辛苦的感觉。 但是我看到你从初高中，一直读到了大学，带着“害怕上学”一路读了下来。 我猜测，你已经比较能摸得透什么时候这个“害怕”会更强一些，什么时候这个“害怕”会不太能阻碍到你，什么时候让你完全无法学习。 看到这个“害怕”似乎是与“你无能比不上别人”这个想法有关，具体说的无能和比不上别人，指的是哪个具体的方面呢？比不上的是哪一个或几个人呢？我肯定不会是指每一个人在任何一个方面。 那这些问题，是在帮你厘清，这个“害怕”的来源，和“害怕”带给你的影响不是24小时一直那么强烈的，也看到你与“害怕”已经相处很久，处成经验了，那是可以有办法去应对的。帮助你厘清有一些想法会让“害怕”变得很大，但不知道这些想法来源于哪里。 如果你愿意去探索这些想法，解除害怕带来的影响，欢迎一起私聊，我们可以一起工作。
怕自己比不上别人，为什么上大学了还是害怕...
一想到要返校就胃疼，比初高中的时候更害怕上学了，学校的学习气氛好让我喘不过气，害怕回去面对自己无能比不上别人这个事实。
你好，我是壹点灵的心理咨询师。
看到你的描述，这个“害怕上学”不是大学才出现的，已经和你相处了好久的时间了，虽然现在感觉好像比初高中还要严重一些，还让你有胃疼的感觉，这确实是很辛苦的感觉。
但是我看到你从初高中，一直读到了大学，带着“害怕上学”一路读了下来。
我猜测，你已经比较能摸得透什么时候这个“害怕”会更强一些，什么时候这个“害怕”会不太能阻碍到你，什么时候让你完全无法学习。
看到这个“害怕”似乎是与“你无能比不上别人”这个想法有关，具体说的无能和比不上别人，指的是哪个具体的方面呢？比不上的是哪一个或几个人呢？我肯定不会是指每一个人在任何一个方面。
那这些问题，是在帮你厘清，这个“害怕”的来源，和“害怕”带给你的影响不是24小时一直那么强烈的，也看到你与“害怕”已经相处很久，处成经验了，那是可以有办法去应对的。帮助你厘清有一些想法会让“害怕”变得很大，但不知道这些想法来源于哪里。
如果你愿意去探索这些想法，解除害怕带来的影响，欢迎一起私聊，我们可以一起工作。