从懂事以来，一直陷入自卑怎么办？自卑刻在...

我的自卑是从小就开始了，我懂事以来，从来没有听到过身边人夸我好看，包括父母，亲人。我记忆深刻就是姑姑拿我跟妹妹作比较，那时我上初中，对美丑还没有很深的理解和概念，姑姑说妹妹是我们中最好看的。我受身边环境影响得太大了，我现在已经大三，快大四了，自卑愈来愈严重，我甚至在路上走路都不敢怎么看别人，我甚至不怎么敢跟别人对视，我甚至接受不了别人一直看我，我甚至不敢谈恋爱，快大学毕业了一次也没谈过，我经常陷入无边的自我否定和自我怀疑，我生活中没有光。我甚至从来没有大声跟人吵过架，不会吵，也不敢吵，考虑事情我永远会往最坏的方向走，我最讨厌谈未来，我经常陷入死循环，我走不出来，可我还是会期待一个救赎，或者一个精神支柱，可是没有，从来没有。