欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
懂太多的道理，情绪积攒太多，哭的时候笑，想自杀咋办
您好，我是壹点灵的心理服务工作者高昕，很幸运能够遇见我们，认真阅读了我们的描述，能够感觉到我们是一个很懂事的孩子，不想给身边的人带来麻烦，也很会体谅其他人， 但这也是我们自己讨厌自己的地方。 因为懂的太多道理，就不能在自己不开心的时候哭，因为这会让人担心。在受到委屈的时候，不能发泄自己的情绪，因为这会伤害到别人。越控制自己，就越觉得委屈，不能合理的释放自己的内心。 我们可以试着去把自己的情绪用张纸写下，用来去思考这个情绪背后的原因？如果我们表达自己的情绪会发生什么。我们每天可不可以再这里选一个，自己可以接受的，让自己去适当的释放自己的情绪。 希望我的解答，可以给我们一点启发或支持。信息有限，如有不适，敬请谅解！如果还有疑问，欢迎私聊！
懂太多的道理，情绪积攒太多，哭的时候笑，...
懂太多的道理，情绪积攒太多，哭的时候笑，想自杀咋办
您好，我是壹点灵的心理服务工作者高昕，很幸运能够遇见我们，认真阅读了我们的描述，能够感觉到我们是一个很懂事的孩子，不想给身边的人带来麻烦，也很会体谅其他人， 但这也是我们自己讨厌自己的地方。
因为懂的太多道理，就不能在自己不开心的时候哭，因为这会让人担心。在受到委屈的时候，不能发泄自己的情绪，因为这会伤害到别人。越控制自己，就越觉得委屈，不能合理的释放自己的内心。
我们可以试着去把自己的情绪用张纸写下，用来去思考这个情绪背后的原因？如果我们表达自己的情绪会发生什么。我们每天可不可以再这里选一个，自己可以接受的，让自己去适当的释放自己的情绪。
希望我的解答，可以给我们一点启发或支持。信息有限，如有不适，敬请谅解！如果还有疑问，欢迎私聊！