如何让孩子不怕我？

我的情绪不好，因为在孕期，常常会很暴力的打骂自己的孩子，让自己的孩子特别惧怕我，我很怕影响孩子的心理，他做错一点事，我就会忍不住要打他，恨不得往死里打，事后又特别后悔，我想知道我该怎样弥补我这样的过错，我该如何让孩子不怕我

梦想那片天空 2022年06月30日 14:39 IP属地: 贵州

宁梦的回答

宁梦心理咨询师 IP属地: 山东 2022年06月30日 15:55

你好，我是壹点灵的心理咨询师宁梦
看到因为孕期情绪不好，经常打孩子。能感受到你的后悔和无助。

怀孕情绪不好和怀孕期间激素分泌有一定的关系，孕妇的情绪波动会比平常要大。打孩子除了对大宝身心健康有影响之外，准妈妈在情绪波动较大的时候肚子里的宝宝也会感知得到，对宝宝的成长发育有不好的影响。
所以老师给你几点建议：
1.平时多和家人（尤其是老公）沟通，谈谈自己怀孕后的感受；相信除了激素问题，肯定还有别的事情让你烦心，多与家人沟通，获得更多家人的支持非常重要。

2.孕期检查时可以和同孕期的孕妈聊天，参加一些安全有趣的活动。也可以带大宝一起感受大自然，或者在家听听音乐，吃爱吃的食物，散散步，都有利于心情舒畅。也有利于亲子关系的培养。

3.降低对于孩子的期望值。孩子毕竟是孩子，没有那么完美，偶尔犯点小失误也是很正常，这是他们的成长过程。影响我们情绪的主要原因，还是在于我们对孩子过高的期望，不容许孩子犯错。一但孩子犯错就忍不住控制情绪，做出过激的行为。如果我们能放下这些标准，接受孩子的不完美，或许就不会那么生气了。

4.加强沟通与情绪表达
无论发生什么，不要因为任何原因，拒绝跟孩子沟通。要时常与孩子达成沟通，了解孩子内心的真实想法，不要吝啬于表达对孩子的爱。

希望我的回答能够帮助到你。