总担心别人不喜欢真实的自己怎么办？ 很多时候我为了迎合他人，为了获得其他人的喜欢，常常不敢表达自己的真实感受，害怕自己不合群，也害怕自己不能获得别人的喜欢，但总觉得这样好委屈自己。 而且在团体之中，经常不敢表现自己，也十分在意别人的评价，担心自己做得不对，实际上自己也确实有许多不懂的地方，但是不敢犯错，总是怕自己冒犯到别人，怕遭到别人的讨厌。
总担心别人不喜欢真实的自己怎么办？
很多时候我为了迎合他人，为了获得其他人的喜欢，常常不敢表达自己的真实感受，害怕自己不合群，也害怕自己不能获得别人的喜欢，但总觉得这样好委屈自己。
而且在团体之中，经常不敢表现自己，也十分在意别人的评价，担心自己做得不对，实际上自己也确实有许多不懂的地方，但是不敢犯错，总是怕自己冒犯到别人，怕遭到别人的讨厌。
您好，我是壹点灵的心理服务工作者高昕，很幸运能够遇见我们，认真阅读了我们的描述，能够理解我们，我们很怕别人的评价，很怕别人对我们的评价不好，因此也委屈自己，隐藏自己的感受，去讨好其他人。
我非常能够理解我们想让身边的人都满意，都努力的满足别人，想让自己身边的人都难以。但是很遗憾，我们可能真的无法让每个人都满意。因为我们总是会因为满足了一个人的要求，反而又违背了另一个人。满足另一个人，之前的也会不满意。反而还会得到一个两面三刀的评价。即使我们让身边的人都满意，那我们一定还会让一个人不满意，这个人也是最重要的，也是我们最应该在乎的，就是我们自己。
我们为了满足其他人的需求，忽略我们自身的需求和感受，看起来好像会得到很多人的理解 ，但是他们其实也会觉得我们好像做什么都可以，没有自己的主见。
下面是我的想法：我们可以接着去迎合别人，但是我们可以在这之前，给自己加一句话，其实我不想…，但是你既然要……那我就……。这样既表达了自己的想法，又不用担心自己做的错误或冒犯到其他人。同时，每天记录下来一句话，我是做不到让每个人都喜欢的。
希望我的解答，可以给我们一点启发或支持。信息有限，如有不适，敬请谅解！如果还有疑问，欢迎私聊！