穷养的女孩，好像真的会从骨子里透露出一种...

你好，我是壹点灵心理服务者张亚萍。

从文字中了解到，想通过跳舞来改变自信，对于明天就去试课感到很紧张，是这样吗？

想对你说，能够发现自已的问题，而且已经开始有所行动，证明你有很好的觉察能力和执行能力，同时来到平台寻求帮助，这充分说明你已经有所变化了，为你点赞。

非常理解因明天去试舞蹈课给你带来的紧张感，在接受一项新技能之前都会给人带来前所未有的挑战，因为这是你未知的领域，每个人都会有的这样的感受，这是正常现象。

对于这样的紧张感诚邀你思考几个问题，望坦诚与接纳自已，可自问自答：
1，具体从什么时侯开始有了自卑的感觉？发生了什么事情？用过哪些应对方式？对你产生哪些影响？你的具体感受是什么？
2，生活中有做出成绩好的事情吗？
把上述这些问题具体量化，找出根源，再慢慢一一解决。

感受到你的沮丧，你的文字中流露出穷养的女孩子从骨子里透露出自卑，但努力是可以改变的，行业的精英有很多女孩都是通过自已努力换来的，通过学习专业知识，达到自已想要的结果，我也看到你的努力了，明天就去试课，这不是正在改变吗？

如何克服自卑心理呢？有几点小方法与您一起探讨和分享：
1，正解认识自已，评价自已，接纳自已现状，多去寻找自已做过成功的事情，树立自信心；
2，用积极的自我暗示“我可以”，“我能行”多做心理暗示，提高自信；
3，设目标，明天试舞蹈课，从一个一个动作开始，获得成功的体验越多越自信，自卑的心理自然得到缓解；
4，还可以来平台寻求专业心理咨询老师，获得心理援助，老师用更专业的方法，更快更安全的找到应对方法，让您尽快走出自卑的心理。

感谢对平台的信任，希望我的回答对您有所帮助。