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每天病情都会反复，虽然医生说过这个过程至少有六个月，但是，这每一天伴着刺痛伴着胀痛伴着脓血的日子，我要怎么自己给自己鼓励坚持下去
您好，我是壹点灵心理服务者董莉萍。 “刺痛、胀痛、脓血”，生病的日子，真的难熬；“医生说这个过程至少有6个月”，医生的话给了希望，或许6个月之后就好了。 我感受到生病的您，一方面被痛苦折磨着，经历着各种难受的体验；另一方面，您虽然痛苦，但是心怀希望，在希望中等待，“我要怎么自己给自己鼓励坚持下去”。 等待是因为看到希望；因为有希望，所以值得等待。 那么，如何让自己在等待中一点点好起来，而不是在等待中一点点消磨了意志和热情？ 首先，除了看病吃药，我们需要把注意力从生病这件事中，分出来一部分。因为，如果你的注意力都在生病这件事上，或许那些不好的体验会淹没你；而你分出一部分注意力到其他的事情上，比如让你感觉没那么沉重的事情，或者是让你心生喜悦的事情，这会让日子稍微好过一些； 其次，试着去与人链接。哈佛花了75年时间，追踪724个人的一生，终于找到了“幸福”的根源。幸福的人生无关财富、名望，良好的人际关系为我们创造更好的生活。如果可能的话，试着和亲朋好友联系，感受他们的善意。身体生病，心灵更需要被滋养。 第三，生病是身体向你发出的信号，让你好好关爱自己。趁着这个机会，重建与自己的链接。 感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。如有疑问，欢迎私信。
我要怎么自己给自己鼓励坚持下去？
每天病情都会反复，虽然医生说过这个过程至少有六个月，但是，这每一天伴着刺痛伴着胀痛伴着脓血的日子，我要怎么自己给自己鼓励坚持下去
您好，我是壹点灵心理服务者董莉萍。
“刺痛、胀痛、脓血”，生病的日子，真的难熬；“医生说这个过程至少有6个月”，医生的话给了希望，或许6个月之后就好了。
我感受到生病的您，一方面被痛苦折磨着，经历着各种难受的体验；另一方面，您虽然痛苦，但是心怀希望，在希望中等待，“我要怎么自己给自己鼓励坚持下去”。
等待是因为看到希望；因为有希望，所以值得等待。
那么，如何让自己在等待中一点点好起来，而不是在等待中一点点消磨了意志和热情？
首先，除了看病吃药，我们需要把注意力从生病这件事中，分出来一部分。因为，如果你的注意力都在生病这件事上，或许那些不好的体验会淹没你；而你分出一部分注意力到其他的事情上，比如让你感觉没那么沉重的事情，或者是让你心生喜悦的事情，这会让日子稍微好过一些；
其次，试着去与人链接。哈佛花了75年时间，追踪724个人的一生，终于找到了“幸福”的根源。幸福的人生无关财富、名望，良好的人际关系为我们创造更好的生活。如果可能的话，试着和亲朋好友联系，感受他们的善意。身体生病，心灵更需要被滋养。
第三，生病是身体向你发出的信号，让你好好关爱自己。趁着这个机会，重建与自己的链接。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。如有疑问，欢迎私信。