孩子太敏感，我该怎么教育？

我真的只是正常的和他交流，可是他反应很大，很敏感，哭着跪着拜着说对不起。我没骂他也没凶他我只是好好的和他说话，怎么会这样？感觉他就是觉得在骂他说他。我应该怎么做才能帮助他。我好怕，好难过。

纯真的书萱 2022年07月05日 23:32 IP属地: 浙江

柯岩的回答

柯岩心理咨询师 IP属地: 黑龙江 2023年01月04日 14:39

可以想象，和孩子很正常的说话孩子却那么敏感，您一定很无助很迷茫，甚至感觉被冤枉，长此以往，要么家长越来越小心翼翼地说话，要么您也会压抑内心的委屈，影响亲子关系。

就这个问题帮您简单分析一下，可供参考。
1.如果孩子从来都是这样，那么可能和他本身的人格类型有关，有些孩子是容易焦虑的，可以参照孩子小时候是不是比其他孩子格外爱哭，是不是从很小就敏感。如果是这种情况，您可能就需要多加接纳孩子的本性，凡事都需要多一些细心和对他的关照，帮他建立起安全感，会有缓解。
2.如果孩子近期才出现这种情况，那可能和他的经历有关，或许在过去的日子里，不经意间受到过情绪或情感创伤，无论是家长长辈还是老师给过他类似的感觉，可能令他感到自责后悔，或被家长指责和讨厌。当然这不代表成人的态度，而是他的感觉。

处理办法：
1.您可以回忆自孩子敏感之处，有没有发生过什么让她挫败的事情，哪怕是大人看起来很小的事情，对孩子一两句批评，如果没有处理好，都有可能形成心结。这也可以跟孩子一起探讨，他觉得爸妈什么状态让他感到压抑或内心不舒服。
2.针对孩子现在有情绪过激的可能，也不明确他的年龄和具体情况。那么可以试着询问引导孩子，比如“你觉得我哪里让你觉得不舒服呢？”“你觉得我在指责你什么呢？”“你在听到我哪句话的时候感到激动呢”……一方面把自己的情绪先剥离出来，避免情绪像皮球一样踢来踢去。也能更加让孩子体会到您的善意而不是等着批评他。
类似的询问可以帮助孩子把注意力放在自己的感受上，和与您的互动上。而不是直接激活了内心的刺，这也方便家长朋友进一步了解。

切忌对孩子的敏感反应直接指责或愤怒批评，这样可能会压抑他的感受和表达，对孩子造成很不好的影响。孩子的感受都比大人敏感，我们首先要撕下“认为孩子敏感”的标签，好奇地去了解他，开放性地、中立地去询问，这样才可能和他距离更近，让孩子愿意交流，也更能安抚好自己委屈无奈的情绪。

以上建议仅供参考，必要时候欢迎寻求咨询师的专业帮助！

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柯岩

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擅长领域：情绪压力：焦虑情绪、抑郁情绪、强迫恐惧、压力释放等…… 个人成长：全面深度了解自己，人格完善，增强个人魅力，生涯规划，择业择偶…… 恋爱情感：性格不合、沟通障碍、情感危机、吵架、失恋等；婚姻家庭：婆媳关系、挽救婚姻、婚外出轨、离婚问题等；亲子教育：亲子沟通、网络成瘾、性格孤僻、考试焦虑、青春期叛逆等；健康咨询：睡眠障碍，环境适应等…