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抑郁状态,没有兴趣,没有动力,没有精力的...

失去兴趣快一个月了,完全提不起劲,鬼知道我一个月前刚列计划说要连续码字四个月,列完计划就“哦豁完蛋”了……[尴尬]

在目前的状态下,一个是我完全没有对码字的兴趣(甚至看文的兴趣也没有),就真·完全没想过要写,一个是对我本来喜欢的脑洞也都觉得索然无味了,所以前段时间硬写了一次,感觉写出来感觉也不对。[大哭]

虽然一个月前我也是真的想写的来着。[难过]

怎么说呢,就是这样下去感觉就是我真的不用想完成什么事情了,这种可能性就是很让人难过,以及感觉自己一直在疯狂的浪费时间浪费生命——每天都很无聊又没事干,也没有任何想做的事情,只能刷刷手机打发时间什么的。[不高兴]

其他其实还有一些事情是本来打算要做的,比如说发展副业、拍视频之类的。[捂脸]

但现在的状态下,也都完全没有去做的兴趣了,我也没办法逼自己去做什么。[害羞]

然后感觉已经再次浪费了半年时间了,感觉继续下去下半年也一样啥也没做,完全的浪费生命……[发呆]

所以说有没有什么办法让自己主动去做什么吗……[伤心]

遥遥无期的白果  
黄界荣的回答
黄界荣心理咨询师

连续码字四个月,会不会是这个计划太大太远“吓退”了自己,所以产生了消极情绪。如果是的话,可以有点仪式感地取消这个计划,然后做一个小一点的计划。