情绪低落没有朋友很孤独怎么办？

朋友你好，我是于涛。
看了你的问题描述，感受到题主目前因为生活压力，导致的情绪和心理困扰。

离婚两年，事业波动，负债压力大，人际交往也受到影响。这种种的事情碰到一起，对题主来说，肯定有很大的压力，应对起来很不容易。

我自己也曾经历过自己人生的较为低落的阶段，很能理解题主目前的心情。
题主目前的状态，主要是陷入了情绪陷阱里，导致的习得性无助的状态。
适当的情绪波动是对自己目前遭遇哀伤必要的过程，但如果一直处在这种情绪里，问题就会积压，压力也会越来越大。过多的焦虑，可能会更加激发我们内在的无助感，更加回避问题。
陷入不良的循环。

建议:
1.适当情绪表达，不要尝试压抑和自我否定，题主目前确实真经历失去，所以，请允许自己哀伤。找个时间允许自己哭一会。

2.等哀伤情绪得到释放后，着手处理现在让你压力持续增大的问题。从现实层面看，赚钱问题可能要放在首位。想办法先把负债稳定下来，如果可以首先去找亲戚帮忙，可能需要放下面子，但这很重要。可以减少过高利息，带来的持续压力。试着兼职，如果失业建议找一个稳定点的工作。先稳住征信问题和基础保障。
如果个人表达能力比较好，也可以结合自己的专业优势，尝试兼职短视频创业。

3.人际关系
关系不要丢，主动去联系自己的好朋友，即使经济上帮不了我们，至少在精神支持上，也能得到帮助。

总之，这个过程不容易，但希望永远都有，不要太久沉浸在情绪里，尽快行动，解决问题，慢慢会发现越来越好。

希望对你有帮助，祝好运～