我出生于一个不和谐的家庭，小时候父母经常... 我出生于一个不和谐的家庭，小时候父母经常当着我面吵架，有时候还会动刀，虽然现在家里好很多，但我现在还有阴影。我是个很没安全感的人，心情不好的时候没有可以沟通的人，父母都是文化程度不高的人，不太会教我一些人生的道理，有时候我对人生很迷茫，不知道如何与人交往。朋友都以为我很开朗，但我有时候不爱说话不爱开玩笑，但晚上一个人在被窝里哭。觉得生活没有什么希望，不知道是不是得了抑郁症。
我出生于一个不和谐的家庭，小时候父母经常...
我出生于一个不和谐的家庭，小时候父母经常当着我面吵架，有时候还会动刀，虽然现在家里好很多，但我现在还有阴影。我是个很没安全感的人，心情不好的时候没有可以沟通的人，父母都是文化程度不高的人，不太会教我一些人生的道理，有时候我对人生很迷茫，不知道如何与人交往。朋友都以为我很开朗，但我有时候不爱说话不爱开玩笑，但晚上一个人在被窝里哭。觉得生活没有什么希望，不知道是不是得了抑郁症。
历历的水果，下午好，我是壹点灵心理服务者罗红。
在你的描述里，似乎原生家庭对你的影响还是挺大的，尤其是早年父母感情的不合，暴力的冲突，深深地印在了你的脑海里，而在这样的家庭中长大的你，活在父母制造的焦虑中无法排解，在父母的负面影响下，过的非常不开心，也没有朋友去倾诉，只能在夜深人静的夜晚，独自悲伤。抱抱你！
在你成长的道路上，父母给你的支持不多，我们想要改善的第一步是察觉，察觉我们在哪些方面承担了父母的课题，在哪些行为上受到了父母的影响。然后通过自我的进一步成长来修通，最终改变自己的命运。比如，通过自我学习，看书提升自己的不足。
情绪低落，又无法无人诉说的情况下，试试通过写作去排解心中的烦恼。一个字，一个句，看起来简单，实际上都是宣泄自我的途径。在通过内在向外在传递的过程中，情绪会逐步适应表达，不再将情绪压在内部。
很高兴你能想到来这里寻求帮助，当然，如果你觉得自己的力量不够，还需要一些支持，或者身边无人倾诉的时候，可以寻求专业的咨询师来帮助你，不管过去如何，未来希望你能慢慢的从父母的阴影下走出来。正如《蛤蟆先生去看心理医生》书中所说，“从当下的你，变成你想成为的自己，美好的未来，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气和决心。”
感谢您的信任，愿你以后的人生都充满快乐，少点忧愁！