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为什么爸妈闹离婚总要把压力往我身上狠狠地...

为什么爸妈闹离婚总要把压力往我身上狠狠地压,我被你们搞得连喘口气的地方都没了,我真的恨透了,也讲不清楚恨谁,压抑太久了,我真的很想摔东西大吼,很想大叫,想做一些他们认为我不会做出来的一些事,我不想在乎结果了,活着太累了

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刘威的回答
刘威心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者刘威。很高兴与你在这里相遇。

先抱抱你,家庭本来是作为你的后盾和港湾,却因为父母闹离婚,而承受了很多本不该你承受的压力和负担。

不知道你现在多大,在什么阶段?但不管怎么样,父母他们都是成年人,离婚这个事情是他们的事情,你需要尽可能的摆脱出来,不被裹挟。
看你的描述更多的问题是他们离婚的事情,打破了你的生活,让你承受太多压力,甚至有些承受不住了。毕竟一家人,这种事情不受影响也不可能,只是尽可能的保持界限感,这样能更好的保护好自己,这个事情你参与的少,可能对他们来说处理起来也相对简单些。

同时现在因为家庭的支持有了欠缺,而且你的压力很大,最好能获取朋友或者信任人的情感支持,陪伴你一起度过这个比较难得时刻。

父母的事情让他们自己去解决,他们不结果管怎么样,都还是你的父母,他们是成年人,会自己处理好的。你要首先照顾好自己。

希望我的回答能对你有所帮助, 如果还有什么疑问,也欢迎私信与我交流。