做事永远拖延，很倦怠...

您好，我是壹点零心理服务者许艳丽，很高兴回答您的问题。
您说做事永远拖延，也就是说做事 情雷声大雨点小，开始总是信心满满以后就逐渐销声匿迹了，不到最后一刻绝不动手。是吗?
能感受到您的心情是无助的，郁闷的。

可否想一下，拖延症给您生活带来哪些影响 ?
您都做过哪些调整啊?
德国波鸿鲁尔大学研究人员发现，对于做事爱拖延这种行为控制能力较差的人，你好你好，他们的大脑性人体积较大，且杏仁体和另一个叫背侧前后带皮层的大脑区域的功能连接较弱。
杏仁体主要功能是对形势以及可能产生的结果作出判断，提醒人们某一行动可能产生的负面影响而被测前库带皮层会根据行动可能产生的结果，选择采取何种行动。
大脑性质体积较大的人可能会更担心行动的负面影响，因此表现出犹豫和拖延，而杏仁体和背侧前裤带皮层，肩功能连接角落会加剧这种影响。因为大脑可能无法良好的协调负面情绪与行动。这就可以解释，为什么有的人做事总是优柔寡断了。

除此之外还有以下几点要求。
1.性格原因
有些人的性子急，做事风风火火，有些人的性子慢，遇事不惊，这是先天的性格原因，也有后天的家庭习惯的原因
2.职业的原因
不同的职业有着不同的做事风格。比如警察，医生，消防队员都必须快速出击才能取得更好的效果，这是工作的需要。也是自我保护的需要还有一些职业绣花微雕啊，就需要慢节奏的。
3.认为这件事不重要。
应该说任何一个慢半拍的人也会有快捷的时候，就看什么事触发它，刺激的强度够不够。因此办事拖拉往往是自己觉得这件事情不够重要，一旦明确了事情的重要性也许拖拉就不复存在了。
4.没有做好的时间规划。
一般出门办事前，我们都会有个规划。如果没有做好时间规划就可能会迟到，在工作中也同样如此。
5.自己的能力不够。
有些做事情自己不会做或者做不好，但又碍于面子不肯承认。只有拖延，希望别人会遗忘或者有人主动的替代。
经常拖延会有什么影响？
1.失去朋友和信任。
我们在生活中也可以遇到有人当面承诺很好，但就是不兑现的情况，这样的人在朋友中的口碑是不会好的，时间长了朋友对他说的话都是会大折扣的，久而久之就会失去朋友和领导的信任。
2.影响工作和生活。
现实中因为拖拉和没有时间观念而延误车船的事情并不少见，同时慢节奏的工作也无形中拖延了工作的时间，对于工作和生活都是不利的。
怎样克服拖延？
1.认识重要性。要意识到这件事情我们为什么要做？要知道这件事情能给我们带来什么坏处，这样就会触动自己尽快去执行。
2.加强时间观念，合理做好行动规划，要按照固定的时间完成计划。
3.提前做好准备，出门前一定要要预计准备的时间，尤其是女士出门前的准备要比较长，那么打好提前量是非常重要的。

希望我的解答能够对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。