睡眠时间越来越少，除了努力工作没有任何感...

又来了，好似21年开始来的频繁了。我到底怎么了，该死的付出型人格吗？想要照顾好身边所有人，可自己却都照顾不好自己，睡眠时间越来越少，除了努力工作没有任何感兴趣的。人到底为什么活着，人该自私还是该自我？

惊喜欲狂的旋璇 2022年07月21日 01:30 IP属地: 江苏

景美丽的回答

景美丽心理咨询师 IP属地: 辽宁 2022年07月21日 09:10

你好，我是壹点灵的心理服务者景美丽老师很高兴认识你。
您说您是付出型人格，总是在关心别人，照顾别人，一个人的精力是有限的，每天照顾别人孩子工作，搞得自己很累，没有好好照顾自己的身体！这属于拯救者，这种性格通常是受到，原生家庭和从小与父母之间的关系模式的影响而形成，愿意拯救别人，帮助别人，认为他们都是你需要帮助的人，是你最亲的人！
其实您应该把关注收回到自己的身上，聆听自己内心的声音，感受一下自己的内心世界，首先需要理解，拥抱自己！告诉自己承受能力也是有限的，自己也是需要倍感呵护的！爱别人首先要更爱自己呦！
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问请您私信哟。

感谢(0)

联系TA

查看其他专家的回答