欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
那个让你真心爱过真心喜欢过的人怎么可能说忘就忘忘不掉那就不要逼着自己忘记了顺其自然好啦，自己做不到的，那种，留给时间去做……
您好，我是壹点灵心理服务者金培鑫，很高兴回答您的问题。 这个世界的每个人都会恋爱，也会经历一两次，三四次的失恋。当然也有一些人一生只谈一次恋爱，从不会失恋，这种恋爱当然是最为完美的也最羡煞旁人的。很多人失恋了，会借酒消愁，会一蹶不振，会寻死觅活……。失恋并不可怕，想要不那么痛苦，那就看看这些方法吧。 1.发泄 失恋的时候，心情低落，情绪不稳定，任何一点关于恋爱的事都会让失恋的人无法控制自己。那在失恋的时候，有任何情绪，难受，不满都需要发泄出来。可以去唱唱歌，可以去山顶吼一吼，可以去操场跑步到累趴，总之做你想要做的你觉得可以发泄的事情 2.转移注意力 人在时间阶段，可能无暇顾及生活和工作等方面的事情，会一直沉浸在失恋的痛苦之中，会一直回忆恋爱时的点点滴滴。这个时候，就应该想办法转移注意力，比如化悲痛为力气，可以在此时努力工作拼命挣钱，这样就没有多余的时间去想失恋的事。时间久了就可以慢慢淡忘放下了。或者可以出去旅游散散心，看看锦绣山水，尝尝各地美食，这样也会慢慢淡化心中的痛苦。 感谢您的信任，希望我的回答可以帮助您！
不要逼着自己忘记了顺其自然好啦
那个让你真心爱过真心喜欢过的人怎么可能说忘就忘忘不掉那就不要逼着自己忘记了顺其自然好啦，自己做不到的，那种，留给时间去做……
您好，我是壹点灵心理服务者金培鑫，很高兴回答您的问题。
这个世界的每个人都会恋爱，也会经历一两次，三四次的失恋。当然也有一些人一生只谈一次恋爱，从不会失恋，这种恋爱当然是最为完美的也最羡煞旁人的。很多人失恋了，会借酒消愁，会一蹶不振，会寻死觅活……。失恋并不可怕，想要不那么痛苦，那就看看这些方法吧。
1.发泄
失恋的时候，心情低落，情绪不稳定，任何一点关于恋爱的事都会让失恋的人无法控制自己。那在失恋的时候，有任何情绪，难受，不满都需要发泄出来。可以去唱唱歌，可以去山顶吼一吼，可以去操场跑步到累趴，总之做你想要做的你觉得可以发泄的事情
2.转移注意力
人在时间阶段，可能无暇顾及生活和工作等方面的事情，会一直沉浸在失恋的痛苦之中，会一直回忆恋爱时的点点滴滴。这个时候，就应该想办法转移注意力，比如化悲痛为力气，可以在此时努力工作拼命挣钱，这样就没有多余的时间去想失恋的事。时间久了就可以慢慢淡忘放下了。或者可以出去旅游散散心，看看锦绣山水，尝尝各地美食，这样也会慢慢淡化心中的痛苦。
感谢您的信任，希望我的回答可以帮助您！