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压力好大 焦虑

我是一名准高三生 但是我总是在努力与摆烂之间横跳。我总是觉得我太烂了 什么都不会 很烦很烦 有时心情就很受影响。还有就是马上就要高考了但是我总感觉忙不过来 什么都学不好 顾了这科顾不上那科的感觉 我真的很焦虑焦虑总感觉要考不上大学 好烦啊真的
老师们能不能给提点建议真的好难过

电光闪闪的天曼  
黄界荣的回答
黄界荣心理咨询师

你感到很烦恼,你希望能考上大学,但是你又担心付出努力之后能不能得到应有的回报(考上),所以很焦虑,是吗?