我不知道自己怎么了

我真的好想死，我已经控制不住自己的情绪了，我感觉我人生已经没有价值了。我开始自残，没有人发现过。我感觉自己要疯了。我才十几岁，我真的不想这样过一辈子，我现在精神压力真的太大了。